Un paraíso invernal mágico: consejos para una iluminación adecuada en invierno
La Navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella llega el festival de las luces. Pero para mantener tu hogar acogedor incluso después de las fiestas y durante el resto del invierno, una iluminación adecuada es esencial. Te diremos qué buscar y te daremos ideas geniales para los días oscuros, ¡incluyendo ideas para lámparas DIY!
descripción general
La iluminación invernal adecuada
¿Muy poco sol? Esto es lo que importa en cuanto a la iluminación en invierno.
Lámparas de techo: La base
Lámparas de luz diurna: un complemento útil
Idea de iluminación de acento DIY: Construye tu propio árbol de Navidad LED
Instrucciones paso a paso
Conclusión: Cómo la iluminación adecuada puede alegrar tu tristeza invernal
¿Muy poco sol? Esto es lo que importa en cuanto a la iluminación en invierno.
Casi nadie se siente deprimido en algún momento de los oscuros meses de invierno: amanece tarde, oscurece temprano por la noche y suele ser sombrío entre ambos. En el peor de los casos, la falta de luz natural puede incluso provocar una depresión invernal grave. La causa radica en la reducción de la producción de vitamina D3 . La vitamina D3 se produce con la ayuda de la luz solar y participa en muchos procesos metabólicos del cuerpo. Por lo tanto, si la piel rara vez entra en contacto con la luz solar durante los meses de invierno, a menudo nos sentimos agotados. Es posible complementar la vitamina D3, pero la iluminación artificial también es una buena opción para compensar la falta de luz natural. Al elegir la iluminación invernal, debe prestar especial atención a dos aspectos:
- El color de la luz
- Varias fuentes de luz
El color de la luz es crucial para nuestro bienestar físico. Por la mañana, la luz fría ayuda a activar el cuerpo. Por la noche, sin embargo, es recomendable usar una luz más cálida .
Por lo tanto, recomendamos buscar una buena combinación. Para lugares donde se requiere concentración , son adecuadas las luces con una clasificación Kelvin superior a 3000. En dormitorios o salas de estar, debería rondar los 2700 Kelvin .
Lámparas de techo: La base
Las luces de techo suelen ser las primeras que se instalan en un apartamento o casa. Esto es lógico, ya que iluminan cada rincón y, sobre todo, sirven de orientación, algo especialmente importante en invierno. Las luces de techo LED están disponibles en varios estilos y diseños. Algunas se pueden controlar mediante una aplicación o comandos de voz . Los modelos con detector de movimiento son especialmente prácticos y garantizan una buena iluminación, incluso en los meses más oscuros.
Lámparas de luz diurna: un complemento útil
Estudios científicos han demostrado que las lámparas de luz diurna pueden tener un impacto positivo en la salud. Su luz estimula la producción de serotonina y suprime la producción de melatonina, la hormona del sueño, durante el día. Por lo tanto, las lámparas de luz diurna son una excelente opción, especialmente en invierno, para mejorar el estado de ánimo y permitir un día productivo a pesar de la oscuridad.
Idea de iluminación de acento DIY: Construye tu propio árbol de Navidad LED
Durante el Adviento, una iluminación ambiental adecuada es fundamental. Los focos en vitrinas, por ejemplo, pueden proporcionar una agradable iluminación indirecta, y las tiras LED también son una excelente opción para añadir toques decorativos. ¿Qué te parece una sencilla decoración navideña hecha por ti misma? La bloguera Laura nos muestra cómo se hace con un árbol de Navidad LED.
Todo lo que necesitas para empezar:
- tira de LED
- 24 bloques de madera
- pegamento para madera
- Tijeras
- cinta adhesiva de doble cara
- Papel de calco en tamaño A3
Instrucciones paso a paso
El árbol de Navidad LED es súper rápido y fácil de hacer:
- Primero, pega tres bloques de madera por sus puntos estrechos. Repite este paso ocho veces.
- Para formar un árbol de Navidad con los bloques, toma tres bloques y colócalos en un patrón escalonado, estrechándose hacia un punto en sus lados estrechos. Luego, añade dos bloques más horizontalmente en la parte inferior para crear un triángulo.
- Pegue los bloques juntos y deje que el pegamento se seque completamente.
- Una vez seco, coloca el árbol de Navidad sobre papel vegetal y traza su contorno. Luego, recorta el abeto.
- Ahora, pega cinta adhesiva de doble cara en los bordes estrechos del árbol y coloca el papel encima. Luego, dale la vuelta al árbol y pega la tira LED en el interior. ¡La decoración LED estará lista para brillar!
Consejo de LEDVANCE: Nuestras tiras LED brillan en varios colores. Simplemente conéctalas a nuestra app LEDVANCE SMART+ y tu árbol se iluminará individualmente según tus gustos y necesidades.
Conclusión: Cómo la iluminación adecuada puede desterrar la tristeza del invierno a la oscuridad
La falta de luz natural puede afectar mucho tu estado de ánimo en invierno. Pero con la iluminación LED adecuada, ya sea con luces de techo brillantes o con detalles acogedores, puedes hacer que los meses oscuros pasen volando. Busca una buena combinación de colores de luz relajantes y refrescantes para combatir la melancolía invernal.
